哺乳期副乳有奶水可通过以下方法缓解：一是局部热敷或按摩，二是使用吸奶器吸取多余乳汁。
一、热敷和按摩：
1.使用热毛巾进行局部热敷，这能促使副乳组织硬结逐渐消散，也能减轻局部疼痛。
2.可通过局部按摩缓解，按摩能促进新陈代谢，加快乳房血液循环，利于淤积乳汁排出。但要注意按摩力度，避免导致副乳疼痛，且按摩时间不宜过长，以免引起组织水肿不利于乳汁排泄，还可能增加炎症反应。(1)按摩时应轻柔，以顺时针或逆时针方向缓慢进行。(2)可根据自身情况适度调整按摩频率和时长。
二、吸奶器：
1.将吸奶器清洗干净，用其吸取副乳中的奶水，可减少副乳疼痛现象。
2.在哺乳期间要采取正确喂奶姿势，每天按时给宝宝喂奶。如果奶水分泌旺盛，可用吸奶器吸出残留乳汁，以免引起副乳出现乳汁。哺乳期间出现副乳有乳汁的情况是正常的，应及时缓解，不要过于紧张，也不要刺激乳房。(1)选择合适的吸奶器，确保吸力适中且使用舒适。(2)吸奶过程中注意观察，如有不适及时停止。
总之，哺乳期遇到副乳有奶水的情况不用慌张，可采取上述方法来处理。