脚部起水泡并伴有瘙痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.摩擦或压力：长时间行走、跑步或穿着不合适的鞋子可能导致脚部受到摩擦或压力，从而引起水泡和瘙痒。建议更换舒适的鞋子，避免过度摩擦。如果水泡已经形成，不要挑破，以免感染。可以使用消毒过的针或剪刀在水泡边缘刺破，轻轻挤出液体，但要注意不要剥去水泡的外皮。然后，用消毒纱布包扎水泡，避免感染。
2.湿疹或过敏：某些人可能对脚部接触的物质过敏，如洗涤剂、化学品或某些材质的袜子，导致湿疹或过敏反应。建议保持脚部清洁干燥，避免接触过敏原。可以使用温和的清洁剂清洗脚部，选择棉质的袜子，并避免过度摩擦。如果症状严重，可以使用外用药物，如糖皮质激素软膏或抗组胺药，但请在医生的指导下使用。
3.真菌感染：脚气（足癣）是一种常见的真菌感染，常伴有脚部水泡、瘙痒、脱屑和异味。可以使用抗真菌药物治疗，如外用的克霉唑、酮康唑等乳膏，或口服的抗真菌药物。同时，要保持脚部干爽，穿透气的鞋子，定期更换袜子。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生。
4.其他皮肤疾病：除了上述原因外，脚部水泡和瘙痒还可能与其他皮肤疾病有关，如银屑病、接触性皮炎等。如果症状持续不消失或伴有其他异常，如疼痛、肿胀、发热等，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。
此外，为了预防脚部起水泡和瘙痒，可以采取以下措施：
1.保持脚部清洁干燥，每天洗脚，避免过度出汗。
2.选择合适的鞋子，避免穿太紧或不透气的鞋子。
3.避免长时间浸泡在水中，尤其是在公共浴池或游泳池中。
4.注意脚部的保湿，可以使用乳液或霜剂涂抹脚部。
5.如果有脚气等真菌感染，应及时治疗，避免传染给他人。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的诊断，并给出个性化的治疗建议。