生理期体重有可能增加，主要原因包括体内激素变化导致水钠潴留引起身体浮肿，以及部分女性月经来潮前食欲增加、爱吃甜食等，这均属正常现象，一般增重1至3千克，月经过后体重通常会逐渐恢复正常，无需过度担心。不过，也有些女性生理期会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，从而影响正常饮食，可能会导致体重减轻。所以，若有减肥打算，建议在月经过后一周进行，此时新陈代谢较快，瘦身效果更好。
一、生理期体重增加的原因
1.体内激素改变，水钠潴留造成身体浮肿，进而引起体重增加。
2.一些女性在月经来潮前会食欲大增，且偏好甜食，这也会使体重上升。
二、生理期体重的变化情况
一般增重在1-3kg左右，月经过后会逐渐恢复正常水平。
三、生理期其他可能的症状
部分女性生理期会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适，这可能影响正常饮食而使体重减轻。
四、减肥的合适时间
建议在月经过后一周进行减肥，因为此时新陈代谢较快，瘦身效果会更好。
尾段总结：总之，生理期体重可能会有增减变化，原因各有不同。减肥可选择在月经过后一周，效果相对更佳。要正确看待生理期的这些情况，不必过于焦虑或担忧。