月经期女性不宜喝金银花茶。
一、饮食方面。月经期女性的饮食应倾向于温热、富有营养且易于消化的类型。金银花茶属于寒性饮品，一旦摄入，可能会致使寒气瘀滞，对经血的排出产生影响，进而引发经血量减少、痛经等状况，给健康带来不利。此外，像咖啡、浓茶、酒精性饮品等刺激性饮品也不建议饮用，它们容易干扰经血量，造成月经失调。而可以多食用含有矿物质和蛋白质的食物，例如绿色蔬菜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
二、生活护理方面。月经期女性也要做好个人的生活护理工作，比如要及时更换卫生巾，大小便后应从前至后擦拭，还要避免发生性行为等。如果出现月经量减少或增多、经期延长或缩短等症状，就应当尽快就医检查，明确病因后进行对症调理。
总之，月经期女性在饮食和生活护理上都要多加注意，以保障自身健康。