智齿疼痛一般可通过以下方式缓解：改善生活习惯、冰敷、服用药物、根管治疗、拔除牙齿。
一、改善生活习惯：日常要做好口腔护理，注重个人卫生。在饮食方面，多食用新鲜的水果和蔬菜，而应避免进食生冷或辛辣刺激性食物，这样有助于症状的改善。
二、冰敷：当有轻微疼痛出现时，可采用冰敷的方式来缓解。冰敷能使毛细血管收缩，从而可暂时减轻疼痛症状。
三、服用药物：若疼痛症状较为明显，可在医生指导下服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等。这些药物能够促进炎症消退，进而缓解疼痛。
四、根管治疗：如果牙神经受到损伤，就需要进行根管治疗。通过根管治疗可以杀死神经，达到减轻疼痛的效果。
五、拔除牙齿：当智齿炎反复发作或疼痛症状十分严重时，需要将智齿拔除，如此便能减轻疼痛症状。
对于智齿疼痛症状严重的情况，一定要到医院进行检查和治疗，并且在治疗期间要特别注意口腔卫生。
总结提示：智齿疼痛缓解有多种方法，可根据具体情况选择合适的方式，同时要重视口腔卫生和及时就医。