关键点：抑郁症走出来的方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。
一、药物治疗：
1.常用抗抑郁药物有氟西汀、帕罗西汀、氯米帕明等，这些药物可以有效改善抑郁症的相关症状。抗抑郁药物通过调节大脑中的神经递质水平来发挥作用，例如增加血清素、去甲肾上腺素等神经递质的含量，从而改善情绪、认知和行为等方面的问题。
2.抗焦虑药物如地西泮、氟西泮等也常用于抑郁症的治疗。焦虑常常与抑郁症相伴而生，这些抗焦虑药物可以帮助缓解焦虑症状，提高患者的心理舒适度。
药物的使用应在医生的指导下进行，因为不同的患者可能对药物有不同的反应和耐受性，医生会根据患者的具体情况进行个体化的用药方案制定。
二、心理治疗：
1.认知行为治疗旨在帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。通过与治疗师的互动和练习，患者学会用更积极和理性的方式看待事物，应对压力和挑战。
2.行为激活鼓励患者积极参与各种有益的活动，增加生活中的正性体验，从而改善情绪状态。
3.接受和承诺治疗则强调患者接受自己的负面情绪和想法，同时将注意力和精力集中在有价值的行动和目标上。
心理治疗通常需要一定的时间和疗程，患者需要积极配合治疗师的指导和建议。
三、物理治疗：
电痉挛治疗适用于严重抑郁、有强烈自杀倾向、明显自责自罪、有强烈自伤者、药物治疗无效或对药物治疗不能耐受的患者。电痉挛治疗通过短暂的电流刺激大脑，引起大脑的神经活动改变，从而快速缓解抑郁症状。这种治疗方法通常在其他治疗方法无效或紧急情况下使用，需要在专业的医疗机构中进行，并由经验丰富的医生操作。
总结：若被诊断为抑郁症，患者应及时就医，在医生的指导下根据自身情况选择合适的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等，以帮助自己走出抑郁症的困境。