运动后体重增加不一定是好事，可能是以下原因导致：
1.运动后过度进食：运动后，身体会消耗大量的能量，导致食欲增加。如果此时摄入的热量超过了身体的消耗，就会导致体重增加。
2.运动后水分潴留：运动时，身体会出汗，排出大量的水分。运动后，身体会通过补充水分来恢复水分平衡，这可能导致体重增加。
3.运动后肌肉增长：运动可以促进肌肉的生长和修复，而肌肉的密度比脂肪高，所以即使体重增加，也不一定意味着脂肪增加。
4.测量时间和方法：体重的变化可能受到测量时间和方法的影响。例如，在运动后立即测量体重，可能会因为身体水分的增加而导致体重增加。
如果运动后体重增加是由于过度进食或水分潴留导致的，可以通过合理的饮食和水分摄入来控制体重。如果体重增加是由于肌肉增长导致的，这是一种正常的现象，不需要过于担心。
需要注意的是，如果体重增加的同时伴有其他症状，如疲劳、呼吸困难、关节疼痛等，可能是身体出现了问题，需要及时就医检查。此外，运动后体重的变化应该是逐渐的，而不是突然的增加或减少。如果体重变化过快或过大，建议咨询医生或专业的健身教练。