关键点：很累却睡不着的原因包括神经衰弱和思想压力。解决方法分别如下：对于神经衰弱，可口服谷维素等药物，睡前喝温牛奶，少喝兴奋饮品，多进行户外运动；对于思想压力，可服用参芪五味子片等药物，日常适当体育锻炼、转移注意力等。
一、神经衰弱导致很累却睡不着：
1.原因：机体处于过大压力、过度疲劳或过度兴奋状态，身体疲劳但精神难以入睡。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下口服谷维素、维生素B族和安神补脑液，或服用七叶安神片和维生素B族。
(2)生活调理：睡前喝一杯温牛奶，少喝浓茶、咖啡、烈酒等易兴奋饮品。多进行户外体育锻炼，可提高身体免疫力、改善血液循环，有效辅助治疗神经衰弱。
二、思想压力导致很累却睡不着：
1.原因：压力大、工作极度疲劳、思想负担重、负面刺激等。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。
(2)日常调节：适当进行体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐等，让自己放松并处于愉悦环境，减轻压力带来的负面情绪。
总结概况提示：本文详细阐述了很累却睡不着的两种常见原因及相应的解决办法，即神经衰弱和思想压力，分别从原因和具体解决措施方面进行了深入分析，为受此困扰的人们提供了有价值的参考。