男生想要实现全身减肥，可以采用运动加节食、单纯节食以及口服减肥药等方法。
一、运动加节食减全身
1.进行运动：每天坚持进行30分钟以上的HIIT运动，HIIT运动能高效燃烧全身脂肪，一次大概能消耗500-600大卡的热量。
2.控制饮食：同时要严格控制饮食，精确计算每天摄入的热量，确保每天摄入的热量小于消耗的热量。每天坚持这样做，大概2-3个月就能逐渐实现全身变瘦。具体来说，晚餐不吃主食，用水果、蔬菜代替；早餐及中餐都尽量不吃碳水化合物，而是选择吃一些蛋白质。
二、单纯节食减全身
每天精确计算摄入的热量以及大概消耗的热量，使摄入热量明显低于消耗的热量。比如，晚餐不吃主食，以水果、蔬菜来替代；早餐和中餐避免食用碳酸化合物，只进食蛋白质类食物，这样对减肥很有帮助。
三、口服减肥药减肥
可以选择口服二甲双胍或者奥司他韦来抑制食欲，从而达到减肥的目的。但需要注意的是，减肥药可能容易引发厌食症等不良情况，所以建议谨慎使用。
总之，男生减肥瘦全身有多种途径，但无论选择哪种方法，都需要结合自身实际情况，并且要以健康为前提，科学合理地进行，避免因不当减肥对身体造成伤害。同时，减肥是一个长期的过程，需要有足够的耐心和毅力坚持下去。