脚背上起好多小疙瘩很痒，可能是多种原因引起的。比如接触性皮炎，通常是接触了某些致敏物质后1-3天内发病，表现为接触部位红斑、丘疹伴瘙痒。
接触性皮炎：
接触致敏物： 当皮肤接触到如某些化学物质（像染发剂、化妆品中的某些成分）、植物（毒葛、橡树等）等致敏物质时，就可能引发。比如有人染发后，头皮及接触染发剂的部位可能出现反应，脚背接触到类似致敏物也会起小疙瘩痒。避免再接触： 要尽量找出接触过的可疑致敏物，避免再次接触，防止症状加重。
湿疹：
多因素诱发： 湿疹病因复杂，内部因素如自身免疫功能异常、内分泌紊乱等，外部因素像环境潮湿、接触某些刺激性物质等都可能诱发。湿疹可发生在脚背部，表现为多形性皮疹，有小疙瘩、瘙痒等症状，而且容易反复发作。注意皮肤保湿： 平时要注意保持皮肤清洁湿润，可适当使用温和的保湿霜。
荨麻疹：
过敏或其他原因： 可能是食物过敏（如鱼虾、海鲜等）、药物过敏、感染等原因引起。荨麻疹的皮疹特点是风团，大小和形态不一，常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但会反复成批发生，伴有剧烈瘙痒，脚背上也可能出现这样的小疙瘩。记录可疑诱因： 患者可以尝试回忆近期饮食、接触的东西等，看是否能找到可能的诱因。
真菌感染（足癣）：
真菌滋生： 当脚部环境潮湿时，容易滋生真菌，引发足癣。初起时可能是脚背上出现小疙瘩，伴有瘙痒，随着病情发展可能会出现脱屑、水疱等情况。如果是水疱型足癣，就会表现为脚背上有密集的小水疱，瘙痒明显。保持脚部干燥： 要注意保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，尽量选择透气性好的鞋子。