脸上长小痘痘可以通过日常护理、饮食调整以及外用药物等方法来改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理几周可能会有改善。
日常护理要注意啥
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保护皮肤屏障。避免刺激： 不要用手挤压痘痘，手上有很多细菌，挤压容易引起感染，还可能留下疤痕或痘印。另外，要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，这类产品可能会堵塞毛孔，加重痘痘问题。
饮食方面怎么调整
控制甜食摄入： 像蛋糕、巧克力、糖果等甜食要少吃，研究表明，过多的糖分会使胰岛素样生长因子 - 1水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以内。减少辛辣食物： 辣椒、花椒、芥末等辛辣食物也应尽量避免，它们容易引起体内燥热，导致皮脂腺分泌旺盛，引发痘痘。
外用药物有哪些选择
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助减轻痘痘的炎症和红肿。使用时要注意避免接触眼睛和口鼻等黏膜部位。维A酸类药物： 如维A酸乳膏，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少微粉刺的形成。不过，使用维A酸类药物时可能会有皮肤刺激反应，如红肿、脱屑等，所以一般建议晚上睡前少量使用，并且刚开始使用时要低浓度试用，建立皮肤耐受。