脸上长痘痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方式改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理可能在几周内有所改善，中重度痘痘可能需要更长时间治疗。
日常护理很重要
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，可选择氨基酸类洁面乳，一天洗1~2次就行，别过度清洁，不然会刺激皮肤，让痘痘更严重。注意作息： 保证充足睡眠，每天尽量睡7~8小时，熬夜会让痘痘加重，因为熬夜会影响内分泌，导致油脂分泌紊乱。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以杀灭痤疮丙酸杆菌，还能溶解粉刺。一般早上使用，涂的时候要点涂在痘痘上，薄薄一层就行。维A酸类药物： 像阿达帕林凝胶，晚上使用效果较好，能改善毛囊皮脂腺导管角化，减少痘痘生成，但刚开始用可能会有轻度刺激，比如发红、脱皮，所以要小面积试用，适应后再大面积使用。
口服药物有讲究
抗生素类： 比如四环素类的米诺环素，不过要在医生指导下使用，因为长期使用可能会有耐药性，而且孕妇、哺乳期女性不能用。异维A酸： 这是针对重度痘痘的药物，但副作用相对多，像可能会引起皮肤干燥、血脂升高等，使用前要做相关检查，并且要严格遵医嘱，不能自行服用。
饮食也需注意
控制高糖食物摄入： 像蛋糕、奶茶等高糖食物要少吃，因为摄入过多高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘。减少辛辣油腻食物： 辣椒、油炸食品等要适当控制，辛辣食物会刺激皮肤，让痘痘发红、胀痛，油腻食物会增加皮肤油脂分泌，不利于痘痘恢复。