感冒出现头晕主要是大脑缺氧所致。原因如下：
一、感冒后常有发烧、鼻塞、咳嗽等症状，鼻塞和咳嗽会使呼吸道不通畅，影响氧气吸入，进而导致大脑缺氧，引发头晕。
1.发烧会使身体代谢加快，耗氧量增加，若氧气供应不足，易导致大脑缺氧。
2.鼻塞使空气难以顺畅进入呼吸道。
3.咳嗽时呼吸也会受到一定影响。
二、感冒后的发热及休息不好也会间接引起大脑缺氧，从而产生头晕。
当出现感冒头晕时，可采取以下措施：
1.充分休息，缓解感冒的发烧、鼻塞等症状，头晕会逐渐好转。
2.根据体温情况选择降温方式，若体温超过38.5℃，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物；若体温在38.5℃以下，可采用物理降温。
3.多饮温开水，因为感冒时常发热、出汗，体内水分丧失较多，大量饮水可促进血液循环，加速新陈代谢。
4.饮食宜清淡稀软，可进食白米粥、米汤、小米粥等流质或半流质食物。
5.多吃含维生素C的蔬菜水果，既能补充营养，又有助于感冒康复。
总之，感冒后头晕主要源于大脑缺氧，通过合理的休息、降温、补充水分和恰当的饮食等措施，有助于缓解头晕等不适，促进感冒康复。