脑供血不足头疼通常与以下原因有关：精神压力过大、血管痉挛、动脉粥样硬化等，可通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。具体如下：
一、精神压力过大：若患者长期处于精神高度紧张的状态，精神压力持续过大，会造成大脑供血不足，进而引发头疼。对此，患者应放松心情，日常生活中可通过听音乐、看电影等途径来缓解。
二、血管痉挛：当患者因血管痉挛而出现不适症状时，可能还伴有恶心、呕吐等表现。建议遵医嘱口服解除血管痉挛的药物，如尼莫地平片、硝苯地平缓释片(Ⅰ)等。
三、动脉粥样硬化：如果患者本身患有动脉粥样硬化疾病，其症状会体现为大脑供血不足，常有头疼、头晕等症状。患者应及时到医院接受治疗，可遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等。
此外，还有可能是其他因素如睡眠障碍导致。建议患者及时就医，进行相关检查，再根据具体情况进行针对性治疗。
总结：脑供血不足头疼的原因多样，可根据具体情况选择合适的方法来改善症状，当出现相关症状时要及时采取措施或就医治疗。