脑供血不足可引发头痛，通常采取以下方法缓解：
1.去除危险因素：如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
2.抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
3.抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
4.手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
此外，还应注意以下几点：
1.早睡早起：适当锻炼，如快走等。
2.饮食清淡：少吃糖、盐和猪油，可适量多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。
3.心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，保持愉悦的心情。
4.定期体检：最好每半年检查一次胆固醇和血脂等指标。
以上信息仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。