每个人腰椎间盘突出的具体情况存在差异，所以不存在绝对最好的治疗方式。可依据症状来选用物理治疗、药物治疗、手术治疗等办法进行缓解。
一、物理治疗：
1.牵引：在出现压迫症状时，通过牵引能够减少对神经的刺激与压迫。
2.理疗：有助于改善局部状况。
3.推拿、按摩：可以缓解肌肉痉挛。
4.针灸：能够起到缓解疼痛的作用。
二、药物治疗：
腰椎间盘突出会导致突出的椎体对周围神经形成压迫，从而引发疼痛、活动受限等症状。可根据医嘱选用以下药物：
1.塞来昔布胶囊：能起到止痛作用。
2.双氯芬酸钠缓释片：可帮助止痛和缓解痉挛。
3.盐酸替扎尼定片：对缓解症状有一定效果。
三、手术治疗：
若保守治疗效果不佳，且身体状况允许的情况下，可以实施髓核摘除术、开放手术等手术方式进行治疗。
此外，还需要避免长时间久坐和久站，积极配合医生进行功能训练，可选择硬板床休息，同时注意饮食清淡且营养均衡，避免过度劳累和弯腰，做到劳逸结合，做好身体保暖工作，严格遵医嘱用药，定期前往医院复查。
总之，腰椎间盘突出的治疗需综合考虑多种因素，根据具体情况选择合适的方法，并做好日常护理和康复工作。