经常流鼻涕和打喷嚏可能由以下原因引起：
1.过敏性鼻炎：这是一种常见的鼻部炎症，由过敏原引起，如花粉、尘螨、动物毛发等。过敏性鼻炎患者会出现流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。此外，还可能伴有眼部瘙痒、流泪等症状。
2.感染：病毒或细菌感染也可能导致流鼻涕和打喷嚏。普通感冒、流感等呼吸道感染通常会引起这些症状。在感染恢复后，流涕和打喷嚏可能会逐渐减轻。
3.非过敏性鼻炎：除了过敏性鼻炎，还有其他原因可以引起非过敏性鼻炎，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等结构性问题，或药物副作用、环境因素等。
4.其他因素：某些情况下，精神压力、气温变化、空气污染等也可能刺激鼻腔，导致流鼻涕和打喷嚏。
如果经常出现流鼻涕和打喷嚏的症状，建议采取以下措施：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于去除过敏原和分泌物。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内清洁，定期更换床上用品，避免宠物进入卧室。
3.注意保暖：在气温变化时，及时增添衣物，避免着凉。
4.就医诊断：如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。医生可能会进行鼻部检查、过敏测试等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括：
1.药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开具抗过敏药物、鼻用激素、抗组胺药等药物来缓解症状。
2.免疫疗法：对于过敏性鼻炎患者，免疫疗法可以帮助减轻过敏反应。
3.手术治疗：在某些情况下，如存在结构性问题，可能需要手术治疗来改善鼻腔通气。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力和预防鼻部问题的发生。