一整天不停打嗝可通过以下方法缓解：
一、按压内关穴：日常如果因为饮食过快被呛到而出现不停打嗝的情况，可通过按压内关穴来帮助缓解，同时可配合适量多喝水以及转移注意力等方式进一步改善。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压此穴位能够起到一定的调节作用。
二、喝温水：对于患有胃肠道疾病的人群，除了常见的腹胀腹痛症状外，部分人还会有不停打嗝的表现。此时可以多喝温水来缓解，若不能及时控制，可口服雷尼替丁、雷贝拉唑等药物进行治疗。这些药物可以调节胃肠道功能，有助于改善打嗝症状。
三、换气呼吸：如果胃部吸入了冷空气，容易导致胃痉挛，通常会出现胃部不适疼痛，部分人还会伴有不停打嗝的情况。可以通过深呼吸或换气呼吸的方式来缓解，若未能缓解，可服用胃复安片、吗丁啉进行治疗。通过调整呼吸节律和促进胃部蠕动，来减轻打嗝现象。
总之，当出现一整天不停打嗝时，可根据具体情况选择合适的方法进行缓解。如果打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。