早上起来舌苔发黄可能与以下因素有关：饮食因素，如过量食用胡萝卜、南瓜、橘子等富含胡萝卜素食物导致色素沉积；脾胃湿热，即湿热蕴结脾胃致胆汁排泄异常；痰热郁肺，多因外感热邪使肺气宣发不力、气机瘀滞。其处理措施需依原因而定。
一、饮食因素
过量食用富含胡萝卜素的食物，像胡萝卜、南瓜、橘子等，可致使色素在舌头上积聚，从而出现舌苔发黄现象。这种情况通常在患者及时清洁口腔后，舌苔发黄现象可自行消失，无需特殊处理，也不必过度忧虑。
二、脾胃湿热
1.当湿热蕴结脾胃后，会熏蒸肝胆，引起胆汁排泄异常，进而使舌苔颜色变为黄色。患者可以在医生指导下使用清利湿热的中药进行治疗，比如黄连、黄芩、泽泻等。
2.同时，也可进行饮食调理，避免食用生冷、油腻食物，可以选择喝荷叶粥、冬瓜粥等，这有助于改善脾胃湿热的症状。一般经过上述调理后，患者能获得较好预后，无需过度紧张。
三、痰热郁肺
痰热郁肺多由外感热邪引起，会导致肺气宣发不力，使气机布化严重瘀滞，从而造成早晨起来舌苔变黄。患者可遵医嘱使用清热、祛痰止咳的中药进行调理，比如桔梗、桑皮、贝母、知母、橘红、甘草等。建议患者确诊后尽快治疗，以缩短病程，避免出现痰中带血、慢性胸胁疼痛等症状而严重影响生活质量。
此外，肝郁化火、胃热症等也会导致早起时舌苔发黄，患者需根据具体病因进行妥善处理。总之，针对早上起来舌苔发黄的情况，应明确原因后采取相应措施，以改善症状。