身上出现黑色斑块可能源于皮肤增生，也可能是色素沉着或皮肤老化导致的。对此需要采取有针对性的治疗办法。
一、皮肤增生：这是一种良性的皮肤增生情况，通常不会发生恶变。日常可以多食用一些富含维生素的蔬菜和水果，比如黄瓜、苹果等，这样有助于改善症状。黄瓜富含多种维生素和矿物质，能为皮肤提供营养；苹果含有丰富的维生素C等营养成分，对皮肤有益。
二、黑色素沉着：多数是由于长时间受到紫外线照射，进而引起色素沉着。可以前往医院通过激光的方式进行治疗。激光利用强脉冲光的原理，能够瞬间将皮肤下的色素颗粒分解，从而达到治疗目的。其费用一般在300元到800元左右，通常在治疗后7天左右可见效。
三、皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白会大量流失，就会出现老化以及长老年斑的现象。此时可以在医生的指导下涂抹维A酸软膏进行改善。
总之，当身上出现黑色斑块时，要明确具体原因，然后根据原因选择合适的治疗方法，以改善症状和外观。