胸口闷疼可通过多种方式改善或治疗，具体如下：
一、休息：若只是有轻微的胸口闷堵情况，症状并不严重，也未对身体造成较大影响，可选择卧床休息，通常休息后症状能得到一定缓解。
二、口服药物：
1.若休息后症状仍未缓解，一般可选用硝酸甘油或速效救心丸进行治疗，也可采用丹参滴丸舌下含服的方式，这通常有助于缓解因心脏病引发的胸闷症状。
三、送往医院：若由心绞痛或心肌梗死导致，建议尽早前往正规医院进行确诊，并依据确诊结果采取适宜的治疗方式。
总结概况提示：当出现胸口闷疼时，可先尝试休息，若症状持续不缓解可考虑口服药物，严重时则要及时送医治疗，具体的应对方法需根据实际情况来选择。