睡眠多了会给身体带来一些坏处，包括精神状态差、体重增加、胃肠功能下降等。
一、精神状态变差：当长时间睡眠过多时，会使血流速度减慢，进而导致大脑处于缺氧状态，这时就容易出现精神状态变差的情况，具体表现为记忆力减退、头晕、乏力、困倦等症状。这是因为大脑的正常功能受到了影响，大脑细胞的活动和代谢变得不活跃，从而引发一系列精神方面的不适。
二、体重增加：如果机体长时间处在睡眠状态，会影响机体的代谢。比如代谢变慢可能导致体内胆固醇、脂肪等物质堆积，从而引起体重逐渐增加，甚至出现肥胖现象。而且在睡眠时间过长时，通常运动量会相对减少，这也可能导致体重上升。这是由于睡眠状态下身体的能量消耗减少，而摄入的能量如果不能及时被消耗，就会转化为脂肪储存起来。
三、胃肠功能下降：长时间处于睡眠状态，人处于平卧且进食相对较少的情况，这样会使胃肠道的蠕动减弱，进而可能导致胃肠功能下降，出现消化不良等状况，表现为食欲减退、恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。这是因为胃肠缺乏正常的活动刺激，其消化和吸收功能受到了抑制。
建议平时要规律作息，成年人的睡眠时间最好控制在8小时左右，避免睡眠过多。如果因为睡眠过多而导致机体出现不适症状，必要时应及时到医院就诊，明确病因，并遵医嘱进行针对性的处理或治疗。
总之，睡眠过多并非好事，可能会引发一系列健康问题，需要合理控制睡眠时间，保持良好的作息习惯，以维持身体的健康状态。