要想快速壮阳，可以尝试以下方法：
1.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃一些有助于壮阳的食物，如海鲜、坚果等；戒烟限酒；适量运动，增强身体素质。
2.保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
3.注意饮食调理：多吃一些补肾壮阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等。
4.按摩壮阳：按摩关元穴、涌泉穴等穴位，有助于提高性功能。
5.药物治疗：如果是由于肾虚引起的壮阳问题，可以在医生的指导下服用一些补肾壮阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸等。
需要注意的是，壮阳需要一个长期的过程，不能急于求成。同时，壮阳药物也不能随意服用，应该在医生的指导下使用。如果壮阳问题严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。