脑袋昏昏沉沉、不清醒，其成因可能包括睡眠不足、精神压力大、中暑等。
一、睡眠不足：若长时间熬夜致使睡眠时间较短，就会由于睡眠不够让大脑难以得到充分休息，进而出现头昏、疲惫、乏力等状况。为此，平时应培养良好的作息习惯，做到早睡早起，避免熬夜。
二、精神压力大：近期工作或学习带来较大精神压力，精神持续处于紧张、焦虑状态，就容易因神经紧绷而导致脑部沉重、头昏、乏力等。建议患者注重放松心情，可适当开展户外运动来缓解压力。
三、中暑：长时间处在高温环境下，容易发生中暑情况，可能伴有头晕、头痛、乏力、皮肤湿冷等表现，可遵医嘱使用十滴水、清暑益气丸等，以起到清热、解暑等作用。
此外，此类症状还可能是由贫血、食物中毒、颈椎病、高脂血症、脑膜炎、高血压等因素所导致，患者需明确病情后再进行对症治疗。
总之，当出现脑袋昏昏沉沉不清醒的情况时，要综合考虑各种可能的原因，采取相应的措施，必要时应及时就医诊断和治疗。