常见的对生头发有效的中药包括何首乌、干姜、白芷、侧柏叶、桑叶。
一、何首乌：何首乌含有多种营养成分，其具有补益精血的功效。它能够刺激毛囊，促使毛囊内黑色素的生成，从而在生发方面能发挥出很好的作用，对于头发的生长有着积极的影响。
二、干姜：干姜的特性是温阳散寒。它可以对头皮产生一定的刺激，进而有助于毛发生长，针对脱发问题能起到一定的改善效果。
三、白芷：白芷有着活血化瘀以及促进血液循环的作用。良好的血液循环对于头发的生长是非常重要的，因此白芷能够助力头发生长。
四、侧柏叶：通过洗头或直接涂抹头皮的方式使用侧柏叶，可以对脱发起到改善作用，同时能促进头发的生长。
五、桑叶：桑叶尤其适合因油脂分泌过于旺盛而导致脱发的情况，它可以有效减少头皮油脂的分泌，从而在生发方面发挥作用。
这些中药既可以单独使用，也可以依据个人的体质以及脱发的具体原因与其他药物进行合理搭配。但在使用过程中要严格遵循医嘱，以防出现过敏或其他不适情况。同时，保持良好的生活习惯以及饮食的平衡，这对于头发生长也是大有裨益的。
总之，这些中药在促进头发生长方面各有其独特的功效和作用，但合理使用和结合自身实际情况是很重要的。