视力恢复的方法主要有以下几种：
1.正确用眼：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺、做眼保健操或闭目休息。同时，要保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接受自然光照，这有助于预防和控制近视的发生和发展。
3.均衡营养：保证饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康。
4.眼部按摩：通过按摩眼周穴位和肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，如按摩睛明穴、太阳穴、四白穴等。
5.配镜矫正：如果存在屈光不正，如近视、远视或散光，应及时配镜矫正，以提高视力。
6.治疗眼病：如果存在眼部疾病，如角膜炎、白内障等，应及时治疗，以免病情加重影响视力。
7.中医治疗：中医认为，肝开窍于目，肾藏精，精血不足则目无所养，中医治疗多以补益肝肾、益气养血为原则，如服用明目地黄丸、石斛夜光丸等。
8.手术治疗：如果视力问题较为严重，如近视度数较高、角膜病变等，可考虑手术治疗，如角膜屈光手术、人工晶状体植入术等。
需要注意的是，视力恢复需要长期坚持，同时应注意眼部卫生，避免用眼过度和受到外伤。如果视力问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。