哺乳期可以适量食用燕麦片。
一、建议用量为每天100克。哺乳期女性需要保证营养均衡，燕麦片含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等成分，具有较高的营养价值，所以可以适量食用。而且，燕麦片中的膳食纤维能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄取量，这对于哺乳期女性控制体重是有帮助的。
二、燕麦片属于粗粮，不易消化，对于消化不良的患者，因其胃肠功能较弱，不建议食用。同时，燕麦片比较粗糙，进食后可能会刺激溃疡面，不利于胃黏膜的愈合，所以胃溃疡患者也不适宜吃。此外，燕麦片不宜过量食用，以免加重消化道负担。并且由于燕麦片容易受潮，所以一定要注意密封保存。
三、哺乳期要特别注意饮食卫生，坚决避免吃不洁净和变质的食物，也不能随意乱用药物，以防对自身和婴儿的健康产生不良影响。
总之，哺乳期女性可以适量吃燕麦片，但要注意相关禁忌和保存事项，同时在饮食等各方面都要多加留意，以保障自身和宝宝的健康。