根据提供的信息，脚崴了可能导致骨折，也可能是软组织损伤。以下是一些需要考虑的因素：
1.疼痛和肿胀：骨折通常会导致剧烈的疼痛和明显的肿胀。如果脚崴后疼痛严重，肿胀明显，尤其是在受伤后的几天内没有明显减轻，可能存在骨折的风险。
2.畸形：骨折可能导致脚部出现明显的畸形，如足弓塌陷、脚趾变形等。如果发现脚部有不正常的形状，应考虑骨折的可能性。
3.活动受限：骨折会限制脚部的活动，导致无法正常行走或站立。如果脚崴后感觉无法承受体重或活动受限，也可能是骨折的迹象。
4.压痛和叩击痛：在受伤的部位进行压痛和叩击时，如果感到剧烈的疼痛，可能是骨折的表现。
5.其他症状：严重的骨折可能伴有皮肤破损、出血、淤青等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且有些轻微的骨折可能症状不明显。为了确定是否骨折，最好尽快就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等。医生会根据检查结果来判断是否存在骨折，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.立即停止活动，避免进一步加重伤势。
2.冷敷受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.使用拐杖或轮椅辅助行走，避免受伤的脚承受重量。
4.将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果脚崴后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应立即就医。对于老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人，骨折的风险可能更高，更需要及时诊断和治疗。在恢复期间，应按照医生的建议进行治疗和康复，避免过早活动，以免影响愈合和恢复。