女孩胸部下垂可通过如下方法改善：
一、日常保养：
1.要做好日常胸部保养工作，尽量选择穿着舒适度良好的内衣。
2.保持充足的睡眠，这对胸部健康很重要。
3.适当增加营养补充，可多食用一些肉类和鸡蛋等富含营养的食物。
二、自体脂肪丰胸：
1.借助自身较为健康的脂肪组织，例如腹部或腰部的脂肪，通过抽脂手术抽取出来。
2.对抽取的脂肪进行精细培养和加工处理。
3.将处理后的脂肪植入到胸部，可使胸部变得饱满，从而改善胸部下垂情况。该方法大概需要4000元到7000元，可能2至3周左右能见到效果。
三、假体丰胸：
1.通常会选用优质的硅胶或膨体材料。
2.在胸部或腋下等隐蔽部位做小切口。
3.将假体放置到胸部的正确位置，能够实现丰胸效果。此方法需要8000元到2万元左右，大概2周左右能见效。
以上是常见的改善胸部下垂的丰胸方法，在恢复期间如果胸部出现异常症状，需要及时就医处理。
总结概况提示：介绍了女孩胸部下垂的改善方法，包括日常保养、自体脂肪丰胸、假体丰胸，分别阐述了各方法的具体内容和注意事项。