牙齿麻木、不得劲可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.局部刺激：如牙结石、龋齿、残根、残冠等，这些因素可能会刺激牙龈或牙髓，导致牙齿麻木。建议及时就医，进行口腔检查和治疗，如洗牙、补牙、根管治疗等。
2.神经问题：三叉神经痛、面神经炎等神经疾病可能导致面部麻木和感觉异常，也可能影响到牙齿。如果麻木感持续存在或伴有其他神经症状，应及时咨询神经内科医生进行诊断和治疗。
3.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状，也可能引起牙齿麻木。治疗牙周炎需要进行口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治等治疗。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会引起口腔麻木等副作用。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.系统性疾病：糖尿病、贫血、维生素缺乏等全身性疾病也可能导致口腔麻木。如果同时伴有其他全身性症状，如多饮、多食、多尿、乏力、面色苍白等，应及时就医进行相关检查和治疗。
6.心理因素：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致躯体化症状，包括口腔麻木。寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理调适和治疗可能有所帮助。
针对牙齿麻木、不得劲的问题，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防口腔疾病。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物，避免吸烟和饮酒，这些都可能刺激口腔黏膜。
3.注意休息和减压：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长期的精神紧张，通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力。
4.补充营养：摄入富含维生素B1、B12、D等的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果，有助于维持神经系统的健康。
需要注意的是，如果牙齿麻木、不得劲的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛、肿胀、出血等，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行口腔检查和维护也是预防口腔疾病的重要措施。