乙肝保养主要包括调理和保健两方面：
一、调理：
1.饮食方面：要进食清淡、新鲜、易消化的食物，因为这类食物中维生素和矿物质类营养素含量较高，而油脂含量较低，如此能减轻肝细胞的分解代谢压力。比如蔬菜、水果、全谷物等都是不错的选择。
2.睡眠方面：充足的深度睡眠对肝细胞的修复很有帮助，所以必须养成按时入睡的良好习惯，避免熬夜和加班。
3.其他注意事项：饮食要注意清淡，不能过于辛辣刺激，要严格禁烟酒。烟酒容易导致体内转氨酶升高，进而影响肝功能。同时，应尽量少吃海鲜等食物。还要注意调节情绪，避免发怒，保持心态平和。
二、保健：
1.用药方面：不要盲目服用可能对肝功能产生影响的药物。
2.生活习惯方面：要保证充足睡眠，避免过度劳累。不能吸烟和饮酒，以免影响肝功能。
乙肝的治疗基本上是依据患者的临床症状、肝功能和肝纤维化指数、乙肝病毒DNA定量结果等来确定具体的治疗方案。如果没有临床症状且肝功能基本正常，通常不需要特殊治疗。而对于乙肝病毒DNA定量阳性、转氨酶明显异常的乙肝患者，则需要及时进行抗病毒和保肝治疗，常用的药物有恩替卡韦、复方甘草酸苷等，同时还需进行抗纤维化治疗。如果病情进展到肝硬化阶段，可能就需要切除部分肝脏或者进行肝移植手术。
总结提示：乙肝保养和治疗都有相应的要点和方法，患者需在各方面多加注意和配合治疗。