银屑病通常也被称为psoriasis，这种病一般无法预防。不过可以通过以下方式来减少其发作：
一、调节情志。精神过度紧张有可能引发或者加重银屑病，所以要避免总是处于紧张、焦虑、着急、上火、生气等不良情绪状态，要学会给自己工作与生活中的各种压力找到释放的途径。比如可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持心情的舒畅。
二、预防感染。像咽部感染就是一个明确能诱发银屑病的外界因素，包含咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等，因此要坚持每天早晚刷牙，勤洗手，减少病毒和细菌的存活机会，在流感容易发作的季节尽量不要去人员众多、密集的场所，避免接触传染源。可以通过接种流感疫苗、加强锻炼等方式来提高自身的免疫力，预防感染的发生。
三、调理饮食。应当注重多食用新鲜的水果蔬菜，多喝水，不能饮酒、吃辛辣油腻的食物。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，有助于维持身体的健康和皮肤的正常状态。
四、科学作息。注意保证充足的睡眠，不要熬夜以及过度劳累。保持规律的作息时间，有利于身体的恢复和调整，也有助于预防银屑病的发作。
五、保护皮肤。要注意个人卫生，及时更换并清洗衣物，尽可能保证每天用温水洗澡，但要避免使用刺激性强的卫生用品，以维持良好的皮肤屏障功能。同时要注意自我保护，避免出现磕碰、切割、烧烫等各种皮肤损伤。
总之，通过上述这些方面的注意和努力，可以在一定程度上减少银屑病的发作频率和严重程度。