孩子吸收不好可通过多种方式来改善，包括药物调节、改善不良生活和饮食习惯以及适当加强锻炼。具体如下：
一、药物调节
1.健脾健胃药物：若孩子吸收不好，可服用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等具有健脾健胃功效的药物进行治疗。
(1)醒脾养儿颗粒：主要成分包括一点红、毛大丁草等，能醒脾开胃、养血安神、固肠止泻，对于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏等有一定疗效。
(2)婴儿健脾散：含白扁豆、山药等成分，可健脾、消食、止泻，用于消化不良、乳食不进等情况。
2.益生菌、山楂丸等：孩子还可通过服用这些来调节肠道菌群，有利于维持肠道菌群平衡，促进肠道吸收，改善因吸收不良引起的不适。
(1)益生菌：常见的如双歧杆菌等，可以改善肠道微生态环境，增强肠道的消化吸收功能。
(2)山楂丸：以山楂为主要成分，能消食化积，增进食欲。
二、改善不良的生活和饮食习惯
1.规律作息：要保证有规律的作息时间，避免孩子经常熬夜。
2.适量饮食：进食量需适宜，避免食用冷的、辛辣的、油炸的食物。
3.均衡饮食：注重饮食的均衡，多让孩子吃水果、蔬菜和含矿物质的食物。
三、适当加强锻炼
平时应让孩子多去户外进行活动，增强体质，促进胃肠蠕动，从而推动消化。
如果孩子吸收不好的症状长时间无法得到改善，就需要及时前往医院进行诊治。
总结：孩子吸收不好可从药物、生活饮食习惯及锻炼等方面着手改善，具体可根据孩子的实际情况选择合适的方法，若情况持续未好转需及时就医。