胃胀可能由多种原因引起，如饮食不当、消化不良、胃炎等。以下是一些适合胃胀时食用的水果：
1.金橘：金橘具有下气、消食、除胀的作用，可缓解胃胀症状。此外，金橘还含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。
2.苹果：苹果富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀。同时，苹果中的鞣酸和有机酸也具有收敛作用，可缓解腹泻症状。
3.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，可缓解便秘引起的胃胀。此外，香蕉还含有丰富的钾，有助于维持身体的电解质平衡。
4.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，可缓解消化不良引起的胃胀。但山楂口感较酸，胃酸分泌过多者应避免食用。
5.菠萝：菠萝中含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，缓解消化不良引起的胃胀。但菠萝中含有甙类物质，对口腔黏膜和嘴唇有刺激作用，食用前最好用淡盐水浸泡1小时左右。
需要注意的是，并非所有水果都适合胃胀时食用。以下是一些不适合胃胀时食用的水果：
1.柿子：柿子中含有较多的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下容易形成柿石，导致胃胀、胃痛等症状加重。
2.橘子：橘子性温，味甘酸，容易产生胀气，胃胀患者应避免食用。
3.荔枝：荔枝性温，味甘酸，容易助火生热，导致胃胀、胃痛等症状加重。
4.甘蔗：甘蔗性寒，味甘，容易损伤脾胃，导致胃胀、胃痛等症状加重。
总之，胃胀时应选择适合食用的水果，并避免食用不适合的水果。同时，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及不易消化的食物。如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。