冻疮是由于长期暴露在寒冷、潮湿的环境中，导致局部皮肤血管收缩，血液循环不畅，组织缺氧、缺血，进而引起细胞损伤所形成的。一般来说，当环境温度在10℃以下时，就容易增加得冻疮的风险。
冻疮的形成原因——寒冷因素
低温环境影响： 当人体长时间处于0~10℃的寒冷环境中，皮肤血管会发生痉挛，血流速度减慢，使得局部组织缺氧、缺血。比如在寒冷的冬季，如果手部、脚部等部位没有得到良好的保暖，就很容易受到寒冷刺激，从而为冻疮的形成埋下隐患。潮湿加剧影响： 潮湿的环境会加速身体热量的散失，让局部皮肤的温度更低。例如在雨雪天气里，衣服、鞋子被打湿后，皮肤长时间处于潮湿状态，就会进一步促进冻疮的发生。像在北方的冬天，下雪后道路泥泞，脚部长期处于潮湿寒冷的环境，就比干燥环境下更易长冻疮。
冻疮的形成原因——个体因素
血液循环不佳者： 本身血液循环就不好的人，比如患有动脉硬化、糖尿病等疾病的人，或者是末梢循环较差的人，当遇到寒冷刺激时，血管收缩后更难恢复正常的血液循环，就更容易出现冻疮。例如糖尿病患者由于血管和神经病变，皮肤的血液循环和感觉功能都受到影响，在寒冷环境中就比常人更易长冻疮。皮肤易受损伤者： 皮肤比较娇嫩或者曾经有过冻疮病史的人，皮肤的耐寒能力相对较弱。一旦再次处于寒冷环境中，就更容易发生冻疮。比如一些小孩子皮肤比较嫩，之前长过冻疮，到了冬天如果保暖不当，就很容易再次长冻疮。
冻疮的形成原因——生活方式因素
缺乏运动者： 长期缺乏运动的人，身体的血液循环相对较慢，新陈代谢也比较低，皮肤的耐寒能力会下降。比如一些久坐办公室的人，平时活动量少，当处于寒冷环境时，就更容易出现冻疮。营养摄入不足者： 饮食中缺乏维生素等营养物质，会影响皮肤的健康和血液循环。例如饮食单一，缺乏蔬菜水果摄入的人，身体缺乏必要的营养来维持皮肤正常的生理功能，在寒冷环境下就更易长冻疮。