冻疮要治得好，首先要注意保暖。在寒冷环境中，尽量让受冻部位保持温暖，比如外出时戴上手套、围巾，穿上厚袜子等，一般在温度适宜、保暖做好的情况下，冻疮恢复会更顺利。
日常护理很关键
保持干燥清洁： 冻疮部位要保持干燥，避免沾水引发感染。如果冻疮部位有破溃，更要注意清洁，可用碘伏轻轻擦拭周围皮肤，但不要用力擦拭破溃处。适当按摩： 每天可以对冻疮部位进行适当按摩，促进血液循环。按摩时力度要适中，以局部皮肤微微发热为宜，每次按摩5 - 10分钟左右，坚持按摩有助于改善冻疮情况。
药物辅助治疗
外用药物选择： 可以使用冻疮膏等外用药物。冻疮膏一般含有樟脑、硼酸等成分，能起到消肿、止痒、促进血液循环的作用。但要注意，如果冻疮部位有破溃，就不能使用含有酒精等刺激性成分的冻疮膏，以免刺激伤口。特殊情况用药： 如果冻疮部位出现感染，可能需要使用抗生素类药膏，如莫匹罗星软膏等，但使用这类药物需要在医生的指导下进行，因为要根据感染的具体情况来判断是否适用以及如何使用。
预防复发很重要
加强锻炼： 平时要加强身体锻炼，提高机体对寒冷的适应能力。比如可以坚持每天进行适量的有氧运动，像慢跑、跳绳等，每次运动30分钟以上，长期坚持锻炼有助于增强体质，减少冻疮复发的几率。注意饮食： 适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，有助于提高身体的抗寒能力。同时，要避免吃生冷的食物，保持饮食均衡，摄入足够的维生素等营养物质，也对预防冻疮复发有帮助。