脚凉出汗的原因主要有脚部汗腺过于发达、特发性多汗症、贫血、脾肾阳虚等。针对不同原因的应对方法如下：
一、脚部汗腺过于发达。脚部汗腺过于发达可能导致脚凉出汗，这可能是生理性因素引起，比如和个人体质有关。此类人脚部的交感神经在较为兴奋时，就容易出现脚部出汗明显增多的情况，而汗液蒸发会带走热量从而导致脚凉。对此可以采取一些日常护理措施来改善，比如要勤换鞋，选择穿吸水性好的袜子等。
二、特发性多汗症。特发性多汗症即局限性多汗症，这也是引发脚凉出汗的常见原因之一，和植物神经功能紊乱存在关联。对此一般可以使用药物来改善，如谷维素、维生素B片等。
三、贫血。患者若有贫血情况，身体的有效循环血量不足，也会有脚凉多汗的表现。这时需要前往医院进行检查，以明确具体是哪种类型的贫血，然后再针对性地进行治疗。比如若是缺铁性贫血，可以使用补血补铁口服液进行治疗；若是地中海贫血，则需要适当补充叶酸并进行对症治疗。平时适当进行运动锻炼，加速血液循环，对病情恢复也有帮助。
四、脾肾阳虚。从中医角度来看，脚凉出汗和脾肾阳虚有很大关系。对此可以使用一些中成药来治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
总结：脚凉出汗可能由多种原因引起，要根据具体情况选择合适的应对方法，包括日常护理、药物治疗等，同时要关注身体的其他症状，以便更准确地进行诊断和治疗。