眼睛干涩、眼角发痒可能由多种原因引起，其中干眼症较为常见，约有20%的人群受干眼症困扰。
常见原因分析
环境因素： 如果长期处于干燥、有烟尘的环境中，比如在空调房待的时间过长，或者长期面对电脑屏幕，眼睛表面的泪液蒸发会加快，就容易出现眼睛干涩、眼角发痒的情况。一般在这样的环境中待上几个小时后，症状可能就会逐渐显现。用眼过度： 长时间看书、看手机、玩游戏等过度用眼行为，会使眼睛持续处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌相对不足，从而引发眼睛干涩、眼角发痒。比如每天连续看手机超过2 - 3小时，就可能增加眼睛出现不适的风险。眼部疾病： 像结膜炎，特别是过敏性结膜炎，会导致眼睛干涩、发痒，同时可能伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。还有睑缘炎，也会让眼睛出现干涩、眼角发痒的表现，并且可能在睑缘部位看到一些异常的分泌物或小颗粒。
缓解方法建议
改善环境： 当处于干燥环境时，可以使用加湿器增加空气湿度，让室内湿度保持在40% - 60%左右。如果是面对电脑工作，每隔1 - 2小时就休息10 - 15分钟，看看远处或者绿色植物，缓解眼睛疲劳。合理用眼： 控制用眼时间，遵循20 - 20 - 20原则，即每看20分钟电子屏幕，就看向20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。还可以多做眼保健操，通过按摩眼部穴位来促进眼部血液循环，缓解眼睛不适。眼部护理： 对于过敏性结膜炎导致的眼睛干涩、发痒，可以使用人工泪液来缓解症状，比如玻璃酸钠滴眼液等。但如果是眼部疾病引起的，如结膜炎、睑缘炎等，需要及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，比如细菌性结膜炎可能需要使用抗生素滴眼液等。
日常注意事项
饮食方面： 多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜、芒果等，维生素A有助于维护眼睛表面的健康。同时，要减少辛辣、油腻食物的摄入，这类食物可能会加重眼睛的不适症状。注意眼部卫生： 不要用手频繁揉眼睛，因为手上可能携带细菌等微生物，容易引起眼部感染。要勤洗手，当需要接触眼睛时，先将手清洗干净。如果佩戴隐形眼镜，要注意正确的佩戴和清洁方法，按照规定的时间更换隐形眼镜。