更年期发热出汗可通过多种方式来改善，包括药物治疗、非药物疗法以及日常调理。
一、药物治疗：
1.改善植物神经功能紊乱的药物：如维生素B1、谷维素、维生素B6等，这些药物有助于调节植物神经，缓解更年期出现的发热出汗等症状。
2.中成药：例如更年康片、坤泰胶囊等，对更年期的不适症状能起到一定的改善作用。
二、非药物疗法：
1.针灸：通过对合谷、复溜等穴位进行取穴，有一定的止汗效果。若更年期存在肝肾不足的情况，还可加上太冲穴、太溪穴，能起到调理肝脏和肾脏的作用。
三、日常调理：
1.饮食：加强饮食营养，适当增加钙质和维生素的摄入，多进食高蛋白食物以及新鲜蔬菜水果。
2.运动：经常参加体育锻炼，可避免过胖，同时适当的运动能促进血液循环，维持脊柱良好的张力，延缓老化速度以及骨质疏松的发生。
总之，更年期女性出现发热出汗等症状后，可综合采取上述多种方法来缓解，以帮助平稳度过更年期。同时，在具体治疗和调理时，应根据个人实际情况，必要时可咨询专业医生的建议。