孕妇怀孕期间需满足自身及胎儿营养需求，若铁元素摄入少易致缺铁性贫血，且贫血程度不同表现各异，主要表现为：
一、轻度贫血：血红蛋白值在90-110g/L间，为轻度贫血。此时孕妇易疲倦虚弱，部分孕妇有面色苍白、甲床发白、耳鸣眼花、记忆力减退、注意力不集中、烦躁等症状。
1.疲倦虚弱：身体能量不足，感觉无力。
2.面色苍白等：这是由于血液中血红蛋白减少，导致皮肤等部位供血不足。
二、中度贫血：血红蛋白值在60-90g/L间，为中度贫血。除轻度贫血症状外，还会出现恶心、呕吐、心悸、气短、食欲减退、腹胀、腹泻等症状。
1.恶心、呕吐等：身体机能受到影响，消化系统出现不适。
2.心悸、气短等：贫血使心脏负荷加重，导致这些症状出现。
三、重度贫血：血红蛋白值低于60g/L，为重度贫血。除上述症状外，还会出现骨髓象异常，因血液携氧能力降低，胎盘缺氧，使胎盘绒毛退行性变、出血坏死、梗塞，进而导致胎儿宫内窒息，可引起早产或死产。
1.骨髓象异常：骨髓造血功能出现明显变化。
2.对胎儿影响：严重威胁胎儿的生命安全。
一旦孕妇发生缺铁性贫血，轻度时可通过食用动物肝脏、菠菜、血制品等含铁丰富食物补充；贫血严重时应及时到医院，在医生指导下服用铁剂纠正缺铁症状。
总之，孕妇要重视铁元素的摄入，关注自身是否有贫血症状，以便及时采取相应措施，保障自身和胎儿健康。