生完孩子脸上有斑可通过以下方法消除：一是饮食调理，多吃富含维生素C的食物；二是药物治疗，外用或口服相关药物；三是激光祛斑。
一、饮食调理：可多进食富含维生素C的食物，因维生素C是强水溶性抗氧化剂，能干扰黑色素生成，起到祛斑美白效果。比如多食用番茄、黄瓜、橙子等新鲜蔬菜水果，还可将柠檬泡水喝。
二、药物治疗：
1.外用祛斑药物包含维生素A酸乳膏、积雪苷霜、维生素E软膏等，浓度较高，祛斑效果较好。
2.也可遵医嘱口服维生素C、维生素E、积雪苷片等，也具有一定祛斑效果。
三、激光祛斑：生完孩子后脸上长斑常见为黄褐斑，采用激光祛斑效果较好。其依据光热选择性作用原理，通过激光高能量击碎色素颗粒并排出体外。建议选择正规医院和美容机构进行操作。此外，生完孩子脸上有斑还可采取液氮冷冻、果酸换肤等方法，患者应遵医嘱进行治疗。
总之，生完孩子脸上有斑有多种方法可帮助消除，可根据自身实际情况选择合适的方法。