生完孩子脸上有斑，可通过以下方法来消除：
一、饮食调理：可多进食富含维生素C的食物，因维生素C作为一种水溶性较强的抗氧化剂，能干扰黑色素生成，进而起到消斑和美白肌肤的作用。比如多吃番茄、黄瓜、橙子等新鲜蔬菜水果，也可将柠檬泡水饮用。
二、药物治疗：
1.外用祛斑药物有维生素A酸乳膏、积雪苷霜、维生素E软膏等，其浓度较高，祛斑效果较好。
2.遵医嘱口服维生素C、维生素E、积雪苷片等，同样具有一定祛斑效果。
三、激光祛斑：生完孩子后脸上常见的长斑类型为黄褐斑，采用激光祛斑去除黄褐斑效果较好。激光祛斑是依据光热的选择性作用原理，通过激光的高能量将色素颗粒击碎并排出体外，患者应选择正规医院和美容机构进行操作。
此外，生完孩子脸上有斑，还可采取液氮冷冻、果酸换肤等方法去除，具体需遵医嘱进行治疗。总之，可根据自身实际情况选择合适的祛斑方法。