腹直肌分离两指需要修复，可采用运动疗法和神经肌肉电刺激疗法等。
一、运动疗法：
1.腹式呼吸模式锻炼：通过这种方式能促使腹直肌两侧肌腹相互靠近。
2.臀桥：有助于提高白线完整性和增强筋膜张力。
3.凯格尔运动：对腹直肌分离的恢复有帮助。但要注意，在进行核心训练前必须先进行盆底功能评估，若盆底肌肉肌力较弱，此时进行腹部锻炼会因增加腹腔压力而使腹部脏器脱垂更明显，进而影响盆底肌恢复。
二、神经肌肉电刺激疗法：主要利用低频脉冲电流，使肌纤维参与肌肉收缩，从而达到增强肌肉力量和恢复运动功能的目的。
总之，对于腹直肌分离两指的情况，要根据具体情况选择合适的修复方法，以促进其恢复。