引起“头有点痛还有点恶心”的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒等感染可能导致头痛和恶心。例如，鼻窦炎、脑膜炎等。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具抗生素或抗病毒药物。
2.高血压：血压升高可能引起头痛和恶心。如果有高血压病史，建议及时测量血压，并根据医生的建议进行治疗。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，常伴有恶心、呕吐等症状。可以通过休息、避免诱因、服用止痛药等方式缓解症状。
4.紧张性头痛：由于头部肌肉紧张引起的头痛，可能伴有恶心。可以通过放松技巧、物理治疗等方法缓解。
5.药物副作用：某些药物可能引起头痛和恶心，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起，应咨询医生调整用药。
6.其他原因：头部外伤、神经系统疾病、眼部问题、耳部问题、贫血、低血糖等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因需要根据个人情况进行进一步的评估和诊断。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因并给予适当的治疗。同时，在日常生活中，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防头痛和恶心的发生。