头疼、恶心的原因和解决方案如下：
1.感冒：常伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状，可能由病毒或细菌感染引起。可在医生的指导下使用药物进行治疗，如解热镇痛药对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2.高血压：血压升高可能导致头部疼痛和恶心。需要定期监测血压，必要时在医生的指导下使用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫椎动脉或交感神经，导致头疼、恶心。可采取物理治疗、药物治疗、牵引治疗等方式。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能导致头疼、恶心、呕吐等症状。需要及时就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，明确诊断后进行相应的治疗。
5.眼部疾病：如青光眼、角膜炎等，可能导致头疼、恶心、视力下降等症状。需要及时就医，进行眼科检查，明确诊断后进行相应的治疗。
6.耳部疾病：如中耳炎、美尼尔氏综合征等，可能导致头疼、恶心、耳鸣、听力下降等症状。需要及时就医，进行耳部检查，明确诊断后进行相应的治疗。
7.神经官能症：常伴有焦虑、抑郁、失眠等症状，可能导致头疼、恶心、心慌、气短等症状。需要进行心理治疗、药物治疗等。
8.食物中毒：食用了不洁食物或有毒食物可能导致头疼、恶心、呕吐、腹泻等症状。需要及时就医，进行催吐、洗胃、灌肠等治疗。
9.药物副作用：某些药物可能导致头疼、恶心等症状。需要咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
10.其他：贫血、低血糖、颅脑外伤、脑炎、脑膜炎等也可能导致头疼、恶心的症状。
如果出现头疼、恶心的症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯。