使用2%~4%的碳酸氢钠溶液清洗外阴，可以改变阴道酸碱度，抑制霉菌生长，一般每天清洗1~2次即可。在清洗时需要注意以下几点：
1.配置合适浓度：使用前应将碳酸氢钠粉末溶解在温水中，按照医生建议的比例配置合适浓度的溶液。一般来说，2%~4%的浓度较为适宜。
2.清洁外阴：使用干净的毛巾或棉球蘸取配置好的碳酸氢钠溶液，轻轻擦拭外阴，但应注意避免溶液进入阴道内部。
3.注意卫生：在清洗外阴前，应先清洁双手，以避免细菌感染。同时，使用的毛巾和棉球也应保持清洁卫生，定期更换。
4.避免过度清洗：过度清洗可能会破坏阴道正常的酸碱平衡，导致菌群失调。因此，应避免频繁清洗或使用刺激性的清洁剂。
5.治疗期间注意事项：如果是患有霉菌性阴道炎等疾病，使用碳酸氢钠溶液清洗外阴只是辅助治疗方法之一。还应同时遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗，并注意个人卫生和内衣裤的清洁消毒。
6.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对碳酸氢钠溶液的耐受性也可能有所差异。如果在使用过程中出现不适或过敏反应，应立即停止使用，并及时就医。
需要注意的是，碳酸氢钠溶液清洗外阴只是一种缓解症状的方法，不能替代正规的医疗治疗。如果存在外阴瘙痒、白带异常等症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在使用任何药物或方法前，最好先咨询医生的意见。