快速治疗耳鸣目前没有绝对统一的方法，但可以通过一些常见方式尝试缓解。一般来说，对于某些原因引起的耳鸣，可先从改善生活方式等方面入手。比如，突发性耳鸣在发病72小时内及时就医可能有更好的干预机会。
如何通过生活方式调节
远离噪音环境： 长时间处于85分贝以上的噪音环境中容易加重耳鸣。尽量避免待在工厂车间、迪厅等高噪音场所，如果无法避免，可佩戴耳塞等防护用具。保证充足睡眠： 睡眠不足可能会使耳鸣加重。成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠，营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境有助于入睡。
医疗干预手段有哪些
药物辅助： 一些改善微循环的药物可能对耳鸣有帮助，比如银杏叶提取物制剂，它能促进耳部血液循环，在一定程度上缓解因血液循环不畅导致的耳鸣，但具体使用需遵医嘱。耳鸣掩蔽治疗： 通过专门的耳鸣掩蔽器发出与耳鸣声音相近的掩蔽声，掩盖耳鸣声，长期坚持可能有助于重新调整大脑对耳鸣的感知，一般需要定期到医院进行相关治疗。
针对不同病因的注意事项
如果是中耳炎引起的耳鸣： 要积极治疗中耳炎，按照医生要求使用抗生素类药物控制炎症。比如分泌性中耳炎可能需要使用抗生素联合糖皮质激素等药物，同时要注意保持耳部清洁，避免污水进入耳朵。若是高血压导致的耳鸣： 需监测血压，遵医嘱服用降压药物，将血压控制在正常范围（一般收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg）。同时要注意低盐饮食，每天盐的摄入量控制在6克以下，多吃蔬菜水果等富含钾的食物。