后背发胀可能由多种原因引起，如肌肉劳损、局部着凉、颈椎病等，需针对性处理。
一、肌肉劳损：经常进行重体力劳动，过度劳累后易出现后背肿胀、疼痛。对此，平时要多注意休息，可适当进行局部热敷或按摩。热敷能促进血液循环，如用热毛巾或热水袋敷于后背。按摩可缓解肌肉紧张，帮助改善症状。
二、局部着凉：在天气寒冷时未做好保暖，或长时间对着空调吹，着凉后会使血液流通不畅，从而导致后背发胀、发麻。这种情况下，可采用热毛巾或热水袋进行热敷，这有利于减轻症状。
三、颈椎病：若自身患有颈椎病且病情严重，局部神经受压后，可能会引发局部发麻、发胀，还伴有僵硬和疼痛。通常可在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。
此外，后背发胀也有可能是急性胆囊炎所导致，此时需及时到医院就诊治疗。
总之，当出现后背发胀时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。