肝不好的人，在饮食方面需要注意以下几点：
1.多吃绿色食物：中医认为，“青色入肝经”，因此日常可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芹菜、西兰花、青瓜、猕猴桃等，具有一定的养肝作用。
2.补充优质蛋白：蛋白质是肝细胞修复和再生的基础，因此肝不好的人日常可适当多吃一些富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。
3.多吃富含维生素的食物：维生素可以提高肝脏的解毒能力，减轻肝脏的负担，因此肝不好的人日常可适当多吃一些富含维生素的食物，例如胡萝卜、番茄、橘子、橙子等。
4.控制脂肪和糖分的摄入：肝不好的人要控制脂肪和糖分的摄入，避免肝脏负担过重，导致病情加重。
5.避免饮酒：酒精需要通过肝脏进行代谢，会加重肝脏的负担，因此肝不好的人要避免饮酒。
6.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物会刺激胃肠道，加重肝脏的负担，不利于病情的恢复。
总之，肝不好的人在饮食方面需要注意多吃一些养肝护肝的食物，避免食用一些对肝脏有损害的食物，同时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。