月经干净后8天内是安全期，但安全期并非绝对安全，个体差异较大，还可能受到环境、情绪等因素的影响。
安全期的计算方法是基于月经周期规律的前提下，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易孕期，其他时间则视为安全期。需要注意的是，此方法并不适用于所有女性，因为有些女性的月经周期并不规律，或者存在额外的排卵情况。此外，精子在女性体内可存活3-5天，而卵子排出后仅能存活1-2天，因此安全期的计算需要更加准确和谨慎。
对于月经周期规律的女性，以下是一些安全期的注意事项：
1.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食或做其他活动之前所测量到的体温。通过连续测量基础体温，可以大致掌握排卵的规律，从而确定安全期。
2.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，LH峰出现后的24-48小时内会发生排卵。使用排卵试纸可以帮助确定排卵时间，进而确定安全期。
3.其他因素：情绪、压力、环境变化等因素可能影响月经周期和排卵时间，因此安全期的计算并不可靠。此外，体外射精、安全期避孕等方法并不可靠，不建议作为常规避孕措施。
如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，还应注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。
对于月经不规律或存在其他妇科问题的女性，安全期的计算和应用可能更加复杂，建议咨询医生或妇科专家，以获取个性化的建议和指导。此外，如果出现月经异常、不规律或其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。